YOGA OCH NATURLIV PÅ VACKRA IDÖBORG
I vår vill vi tillsammans med dig skapa en helg fylld av fullständig närvaro, där vi möter naturen och oss själva ute på vackra Idöborg. Tillsammans kommer vi utforska den unika skärdgårdsmiljön, där vi under dessa dagar kommer erbjuda dig yoga, kallbad, bastu, möjlighet till kajakpaddling och massa tid för dig själv och reflektion.
Yoga för Själ och Kropp:
Vår erfarna yogalärare Jessica kommer leda dig genom fördjupande yogapass som öppnar ditt sinne och stärker din kropp. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, kommer du att hitta den perfekta balansen mellan styrka och avslappning.
Nära Hav och Skärgård
Vår magiska plats vid havet omges av den friska brisen och den stilla skärgården. Vakna upp till ljudet av vågorna och låt naturens skönhet inspirera dig till en djupare kontakt med dig själv.
Äventyr och Utforskning
Förutom yoga erbjuder vi spännande äventyr som en guidad tur i kajak. Detta är din chans att upptäcka nya sidor av både dig själv och den omgivande naturen. Detta leds av Isabelle som har en gedigen erfarenhet inom äventyrssport.
Njut av Hälsosam Mat
Våra fantastiska kockar Rikard och Sabina kommer laga näringsrika måltider som stärker både kropp och själ. Varje måltid är en smakupplevelse som kompletterar din yogapraktik och ger dig energi för dina äventyr.
Avkoppling och Återhämtning
Efter dagens äventyr kan du unna dig själv att koppla av i vår bastu med havsutsikt. Här finns allt du behöver för att hitta lugnet inom dig.
Planering
Dag 1
- Båt från Stavsnäs mot Idöborg 15.10.
- 15.40 kommer båten in till Idöborg och vi börjar med att tillsammans ta en guidad tur runt ön.
- 16.30 Serveras fika och lättare tilltugg i vita villan.
- 17.30 -19 Öppningscirkel, följt av en yoga flow klass
- 19.30 Serveras en fantastisk vegetarisk middag av Rikard och Sabina
- 21.00 Möjlighet till kallbad och bastu
Dag 2
- 7.30-8.15 Yoga flow
- 8.30 Frukost
- 11.00-13.00 Möjlighet att välja mellan kajaktur, egen tid för reflektion och återhämtning eller en yoga klass.
- 13-15 Sveper vi in oss runt en öppen eld och blir serverade en värmande vegetarisk lunch gjord på murrikan. (om vädret tillåter)
- 15-16 Yinyoga
- 16-19.30 Möjlighet till kallbad, bastu, läsa bok, promenad.
- 19.30-21 Middag
- 21-22 tänder vi ljus nere i dojjon och går in i total avslappning och soundhealing.
Dag 3
- 7.30-8.15 Yoga
- 8.30 Serveras en god och hälsosam frukost
- 10-11 Yinyoga + soundhealing
- 11-12.30 Packar vi ihop oss och njuter sista timmarna av ön.
- 12.30-13.30 serveras en god vegetarisk lunch
- 13.30-14.30 Avslutningscirkel och reflektion
- 14.54 tar båten oss tillbaka mot Stavsnäs och beräknas vara framme 15.35
Boka ditt retreat
0
Totalt antal artiklar
0 kr
Delsumma för produkt